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むーみん、にょろにょろのうみにただよう

効くわー 

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)
(2011/06/22)
樫木裕実

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カーヴィーダンスを始めて1週間。
毎日プログラムを1セットやるだけで、
肩こりが劇的に良くなった。
体が軽くなった。
ウエストが2cm減った。
ヒップも1センチ減った。
少し引き締まったのが目に見えてうれしい。


以前流行ったコアリズム、妹からDVDを借りてやってみたが、
全くついていけず、脱落。

だが、このカーヴィーダンスは割りと平易。数回で動きを覚えられた。
何より、樫木先生がかわいいし、明るく爽やかで、やっていて楽しい気分になる。
このものぐさの私が1週間毎日続けてやれているのもそのおかげだと思う。


年末までにどのくらい絞れるか。
楽しみだ。


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コメント

おお~

そんなに効くんだー!!
わたしもやってみたい!!ビリーは3日で、退団するくらいきつかったから、できるか心配だけど。。。
また、どのくらいおちたか、報告楽しみにしてるね♪

bettymarble #- | URL | 2011/12/02 23:29 * edit *

bettymarbleさま

おひさー!

そんなにむずかしくはないんだけど、結構腰を使うから腰痛もちの人にはあまり向いていないかも。。。

でも、もしどんなのか気になるんだったらお貸ししまっせ~♪

huimei555 #- | URL | 2011/12/04 10:01 * edit *

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